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주간 식단표
구분
일 (03/01)
03월 01일 (일요일)
월 (03/02)
03월 02일 (월요일)
화 (03/03)
03월 03일 (화요일)
수 (03/04)
03월 04일 (수요일)
목 (03/05)
03월 05일 (목요일)
금 (03/06)
03월 06일 (금요일)
토 (03/07)
03월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
메추리알장조림,
얼갈이나물,
파래자반,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
황태국,
떡갈비데리야끼,
감자조림,
오징어젓게살무침,
배추김치
아침식사
605kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
해물완자조림,
시래기지짐,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
참치무조림,
고사리나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
스크램블에그,
연근채소조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
돈채야채볶음,
미역줄기볶음,
짠지무침,
배추김치
아침식사
614kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
비엔나케찹볶음,
토란대나물,
블루베리무피클,
배추김치
아침식사
585kcal
점심
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
김치제육,
온두부*양념장,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/참치죽,
된장국,
돈불고기,
오징어부추전,
열무(16)나물,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/닭죽,
사골우거지국,
고등어김치조림,
베이컨볶음우동,
삼색나물60(취7참9),
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/소고기죽,
김치콩나물국,
안동찜닭,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
미역국,
돈불야채찜*소스,
김말이고추장강정,
취나물볶음,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥/단호박죽,
부대찌개,
낙지간장볶음,
숙주나물,
잔멸치고추장볶음,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/흑임자죽,
감자호박국,
김치제육,
들기름에그누들,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
점심식사
623kcal
저녁
잡곡밥/계란죽,
어묵국,
언양식불고기,
호박야채볶음,
연근흑임자무침,
배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥/버섯죽,
감자호박국,
짜장,
코다리강정,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥/두부죽,
순두부국,
훈제오리야채볶음,
도토리묵*양념장,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/두부죽,
유부국,
데미소스함박,
시금치나물,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/감자죽,
육개장,
조기구이,
햄감자조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/들깨죽,
황태국,
제육볶음,
우렁강된장,
양배추찜,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/미역죽,
콩나물국,
백순대볶음,
수제비어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
오후간식
한과,
야쿠르트
오후간식
바나나,
오후간식
떠먹는요플레
오후간식
찐고구마
오후간식
밥풀과자,
사과쥬스
오후간식
부침개
오후간식
사과
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
당뇨식
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당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
엔커버,하모닐란
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저염식
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