백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (03/23)
03월 23일 (일요일)
월 (03/24)
03월 24일 (월요일)
화 (03/25)
03월 25일 (화요일)
수 (03/26)
03월 26일 (수요일)
목 (03/27)
03월 27일 (목요일)
금 (03/28)
03월 28일 (금요일)
토 (03/29)
03월 29일 (토요일)
아침
백미밥,
크림스프,
어묵볶음,
제철나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
603kcal
백미밥,
황태국,
미트볼조림,
제철나물,
짠지무침,
배추김치
아침식사
610kcal
백미밥,
버섯국,
비엔나야채볶음,
토란대나물,
상추장아찌,
배추김치
아침식사
621kcal
백미밥,
미역국,
마파두부,
미역줄기볶음,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
588kcal
백미밥,
콩나물국,
스크램블에그,
시래기지짐,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
585kcal
백미밥,
유부국,
돈채야채볶음,
고사리나물,
먹지무침,
배추김치
아침식사
592kcal
백미밥,
버섯국,
맛살야채볶음,
제철나물,
블루베리무피클,
배추김치
아침식사
581kcal
점심
잡곡밥,
된장국,
제육볶음,
연근조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
미역국,
돈육김치찜,
잡채,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥,
소고기무국,
바싹불고기,
취나물,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
된장국,
고등어무조림,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥,
부대찌개,
제육볶음,
알감자조림,
숙주나물,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
소불고기,
멸치마늘쫑볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
콩나물국,
황태무조림,
에그누들,
배추나물,
배추김치
점심식사
620kcal
저녁
백미밥,
어묵국,
돈호박장조림,
감자사라다,
제철나물,
배추김치
저녁식사
597kcal
백미밥,
육개장,
생선구이,
제철나물,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
백미밥,
콩나물국,
너비아니구이,
실곤약야채무침,
표고팽이볶음,
배추김치
저녁식사
602kcal
백미밥,
순두부국,
데리야끼닭볶음,
매콤어묵볶음,
도토리묵*양념장,
배추김치
저녁식사
619kcal
백미밥,
황태국,
짜장,
순대야채볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥,
미역국,
코다리강정,
콩비지,
파래자반,
배추김치
저녁식사
603kcal
백미밥,
순두부국,
메추리알조림,
깻잎튀김,
진미채무침,
배추김치
저녁식사
607kcal
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽/버섯죽
흰죽/소고기죽
흰죽/단호박죽
흰죽/달걀죽
흰죽/버섯죽
흰죽/닭죽
흰죽/흑임자죽
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
엔커버,하모닐란
저염
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
출력